Сыр при похудении: допустимо или нет?
При похудении часто возникает вопрос о том, можно ли включать сыр в свой рацион. И хотя многие считают сыр высококалорийным продуктом, он может иметь определенные преимущества при похудении. Во-первых, сыр является отличным источником белка. Белок помогает контролировать аппетит, так как оказывает длительное чувство сытости. Поэтому употребление сыра может помочь вам снизить желание перекусывать и упражнять…