Влияние свинины на процесс похудения: мифы и реальность
При похудении часто думают, что свинина должна быть полностью исключена из рациона. Но на самом деле это не всегда так. Свинина может быть полезным и вкусным компонентом питания, если правильно подходить к ее выбору и приготовлению. Свинина содержит много белка, железа и цинка, необходимых для здорового функционирования организма. Главное правило — выбирать нежирные части свинины,…