Какой йогурт можно есть при похудении
Йогурт – один из самых популярных и полезных продуктов, который не только улучшает работу пищеварительной системы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Однако не каждый йогурт подходит для похудения. Важно выбрать сорт, который будет максимально полезным и эффективным. Один из лучших типов йогурта для похудения – нежирный йогурт. Этот продукт содержит меньше жира…