Что можно есть из сладкого при похудении?
Когда мы решаемся на диету, одно из первых правил, которые приходится соблюдать, — отказ от сладостей. Однако, совсем без сладостей жить тоже непросто. Но есть ли такие сладости, которые можно употреблять без особых ограничений и не набирать лишний вес? Оказывается, да. Существуют полезные сладости, которые помогают снизить аппетит, улучшить настроение и добавить организму витаминов и…