Можно ли есть творог на ночь при похудении?
Творог — один из самых популярных продуктов, часто включаемых в рацион при похудении. Он богат белком, содержит мало жиров и углеводов, что делает его очень полезным для здоровья. Однако, многие задаются вопросом, можно ли употреблять творог на ночь, и действительно ли он помогает в борьбе с лишним весом? В этой статье мы разберемся во всех…