Соотношение кБЖУ на похудение для женщин
Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов — это фундаментальный аспект в худении для женщин. Правильное сочетание этих питательных веществ в рационе позволяет контролировать массу тела, улучшить общее состояние организма и достичь желаемого результата. Существует несколько методов определения оптимального соотношения БЖУ для похудения. Один из них — установление оптимального баланса калорий в рационе. Чтобы снизить вес,…