Сухофрукты при похудении: правда или миф?
Сухофрукты — это натуральные фрукты, которые были высушены для продления срока их хранения. Во время процесса высушивания фруктов, вода удаляется, и остается только концентрированный сок и питательные элементы. Сухофрукты имеют высокое содержание клетчатки, витаминов и минералов, поэтому они являются здоровым и полезным питательным продуктом. Сухофрукты могут быть важной частью рациона при похудении. Они содержат небольшое…