Современный образ жизни и неправильное питание часто приводят к набору лишних килограммов. Чтобы вернуться к здоровому весу и улучшить свое самочувствие, важно разработать правильный план питания. Питание на неделю – это один из наиболее эффективных способов достичь желаемых результатов. В основе плана питания должна быть сбалансированная диета, включающая все необходимые питательные вещества, витамины и минералы….